Не определились с выбором ?
Мы поможем!
Записаться
ул. Декабристов д. 27, этаж 6
Зумба Отрадное
Зумба Отрадное – уникальная многофункциональная тренировка, включающая в себя элементы танца и силовых упражнений. Тренировка направлена на моделирование и поддержание фигуры с помощью интенсивного аэробного тренинга, повышающего выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем; кроме того, значительно улучшающего координацию и качество движений.
Основная особенность занятий заключается в комплексном воздействии на тело и сознание, а также на работу с собственной энергетикой.
Занятие составлено таким образом, чтобы проработать все основные группы мышц и проблемные зоны, поднять общий тонус организма, а также развить гибкость и чувство собственного тела.
Тренировка включает в себя как синтез популярных методик, таких как: классические силовые упражнения, упражнения из пилатеса и калланетик, йоговские асаны, а также специальные авторские упражнения на развитие пластики и ощущения внутренней энергии. Урок строится по правилам фитнес-занятия: разминка, предварительный стретчинг, основная часть (разучивание простых танцевальных движений в режиме нон-стоп, составленных в связку, чередующихся с силовыми упражнениями), и заключительный стрейчинг. Занятия проходят под зажигательную музыку, с атмосферой, взрывающей энергетику.
Наши занятия Зумба Отрадное это:
- Общее повышение тонуса организма;
- Вы начинаете чувствовать каждую клеточку вашего тела;
- Ощущаете движение Вашей энергии
- Ваше тело на глазах становится гибким, стройным, подтянутым;
- Вы худеете и чувствуете легкость движения;
- Получаете удовольствие от работы над собой, Ваши мышцы ликуют;
- Получаете заряд бодрости и хорошего настроения.
