Зумба Отрадное
Женское тело – это произведение искусства. Для нас, женщин, быть в форме, владеть своим телом – это значит наслаждаться жизнью. Мы лепим свое тело на занятиях ZUMBA Body Sculpt.
Зумба Отрадное – уникальная многофункциональная тренировка, включающая в себя элементы танца и силовых упражнений. Тренировка направлена на моделирование и поддержание фигуры с помощью интенсивного аэробного тренинга, повышающего выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем; кроме того, значительно улучшающего координацию и качество движений.
Основная особенность занятий заключается в комплексном воздействии на тело и сознание, а также на работу с собственной энергетикой.
Занятие составлено таким образом, чтобы проработать все основные группы мышц и проблемные зоны, поднять общий тонус организма, а также развить гибкость и чувство собственного тела.
Тренировка включает в себя как синтез популярных методик, таких как: классические силовые упражнения, упражнения из пилатеса и калланетик, йоговские асаны, а также специальные авторские упражнения на развитие пластики и ощущения внутренней энергии. Урок строится по правилам фитнес-занятия: разминка, предварительный стретчинг, основная часть (разучивание простых танцевальных движений в режиме нон-стоп, составленных в связку, чередующихся с силовыми упражнениями), и заключительный стрейчинг. Занятия проходят под зажигательную музыку, с атмосферой, взрывающей энергетику.
Наши занятия Зумба Отрадное это:
- Общее повышение тонуса организма;
- Вы начинаете чувствовать каждую клеточку вашего тела;
- Ощущаете движение Вашей энергии
- Ваше тело на глазах становится гибким, стройным, подтянутым;
- Вы худеете и чувствуете легкость движения;
- Получаете удовольствие от работы над собой, Ваши мышцы ликуют;
- Получаете заряд бодрости и хорошего настроения.
Расписание занятий Зумба
Декабристов 27 (6 этаж)
Вторник, четврг
с 19.30 до 20.00
Цены
Разовое занятие
800 ₽
Абонемент (4 занятия)
2800 ₽
Абонемент (8 занятий)
4500 ₽
Абонемент (12 занятий)
5500 ₽
50% скидка при занятиях мама + ребенок (подробности у администратора)
Маргарита Евсеева, член международной сети ZIN (Zumba instructor network) ®️ с 2017 года.
Отзыв 1
Давно занимаюсь танцами, но не встречал таких педагогов как Юля и окружающий дух, который они несут во время своего обучения через танец. Хочется приходить снова и снова и узнавать что-то новое! До встречи в зале и успехов во всем!
Отзыв 2
Учителя – тренера постоянно удивляют и придумывают что - то новое, удивительно наблюдать за ними на работе - такими уверенными, эмоциональными, с таким азартом вовлеченными в процесс обучения. Можно смотреть на него бесконечно, как горит огонь или течет вода. На это можно смотреть бесконечно, подобно тому, как горит огонь или льется вода.
Отзыв 3
Зумба-совершенно уникальное явление фитнеса, сочетающее активные движения танцев "латина" и аэробику. Важно, чтобы во время зумбы вы понимали, что танцуете, а не занимаетесь спортом. При этом возникает ощущение, что вы находитесь не в спортзале, а на веселой вечеринке. Но результат такой деятельности как после полноценной спортивной тренировки, так и вместо ощущения усталости-наоборот, бодрость, которую и видят другие!
Год назад я познакомился с этим фитнес - направлением! До этого я пробовала себя в различных танцевальных направлениях. Благодаря Zumba-fitness я наконец сбросила пару ненавистных килограммов, подтянула тело и от каждой тренировки настроение достигло максимума! Под зажигательную латинскую музыку вы выполняете простые движения на различных группах мышц. Результат не заставит себя долго ждать! Спасибо огромное нашим тренерам.
Всем привет! Недавно я открыла для себя новое танцевальное направление-Zumba. Долгое время искала подходящую танцевальную школу. И нашла! Хочу выразить благодарность тренеру ! Она замечательный тренер! Заряжает позитивом! Ты всегда хочешь танцевать! От Zumba получаешь огромное удовольствие.
Я очень рекомендую зумбу!!! Вчера мы с мужем были на пробном занятии, мы хотели привнести нотку романтики в наши отношения, нашему браку 18 лет, мы сначала смотрели занятия, попробовали на танцполе выучить элементы зумбы, нам очень понравилось, мы хотим научиться танцевать с удовольствием...
Я побывала на пробном занятии, в восторге от всего: атмосферы в зале, удобных раздевалок и зажигательного тренера! Получила массу положительных эмоций, зарядилась физически. Спасибо, увидимся на других занятиях.