Здоровая спина Отрадное
Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшении гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Тренировки Здоровая спина рекомендуются при:
сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля)
усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине
людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением
Польза тренировок Здоровая спина:
Формирование правильной осанки
Проработка глубоких спинных мышц
Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения
Растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника
Укрепление мышечного корсета корпуса
Проработка ягодичных мышц
Результат тренировок Здоровая спина
После первого занятия вы можете почувствовать, как проходит ощущение напряжения в шее, плечах и верхней части спины от длительной работы за компьютером. Боль в пояснице уменьшается после пятого занятия, и появляется легкость. Через три месяца тренировок улучшается гибкость позвоночника, вы сможете наклониться вперед и достать руками до пола без боли и усилий.
После регулярных тренировок Здоровая спина улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта. Вы сможете навсегда избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти. Ждём вас на занятиях!
Пробное занятие 600 р.