Стретчинг Отрадное

Стретчинг Отрадное – это тренировка, направленная на увеличение гибкости тела, гибкость очень важна для здоровья. Шпагат, мостик, березка – это не только красиво, но и полезно. Гибкость всех суставов, связок и мышц замедляет старение, улучшает кровообращение. Занятия стретчингом укрепляют нервную систему, расслабляют мышцы, повышают жизненный тонус, улучшают настроение. За счет развития гибкости повышается эффективность работы всех мышц, вы становитесь сильнее. Стретчинг нужен в любом возрасте, вне зависимости от физической подготовки. Уже через несколько занятий вы почувствуете существенное улучшение качества жизни. Наш тренер подберет для Вас оптимальный набор упражнений по вашими возможностями и поможет их выполнить. Разнообразие подходов обеспечит оптимальный уровень нагрузки и максимальный результат именно для вас.