- +7 (967) 133-19-19
- Декабристов 27, 6 этаж | 610 офис
- tancy-otradnoe-ru@yandex.ru

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
Не определились с выбором ?
Мы поможем!
Приходите на консультацию с директорм.
(бесплатно)
Записаться
АэроСтретчинг Отрадное
- Комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака. Аэростретчинг направлен на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.
- На что направлены занятия ? На растяжку и подкачку спины. Посадка на все виды шпагата. Так же во время тренировки работает пресс и ноги.
- Какая польза от занятий ? Сокращает нагрузку на суставы, расслабляет позвоночник и постоянно страдающий из-за сидячего образа жизни шейный отдел. Позволяет плавно и комфортно сесть на шпагат. Вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и дает стать полностью гибкой от кончиков пальцев ног до макушки. Насыщает мозг кислородом за счет притока крови к шее в перевернутых положениях.
АэроСтретчинг в районе метро Отрадное.
Вторник, Четверг
с 19.30 до 20.30
Суббота
с 12.00 до 13.00
Во время акции требуется предварительная запись по телефону +79671331919
Записаться на пробное занятие
Цены
Разовое занятие
800 ₽
Абонемент (4 занятия)
2800 ₽
Абонемент (8 занятий)
4500 ₽
Абонемент (12 занятий)
6500 ₽
50% скидка при занятиях мама + ребенок (подробности у администратора)
Привет! Меня зовут ДИАНА и Я человек с высшим педагогическим образованием, дипломированный тренер индивидуальных и групповых программ (: АЭРОСТРЕТЧ, АЭРОФИТ, АЭРОЙОГА, СТРЕТЧИНГ, ОФП, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ПИЛАТЕС, ФИТНЕС, pole dance, нутрициолог☀
СПЕЦ.ОБРАЗОВАНИЕ - Специальные курсы инструкторов академии фитнеса, сертификат международного образца (2015г.) - Фитнес-тренер индивидуальных и групповых занятий;
- Разработка групповых, индивидуальных программ силовых тренировок;
- Знание основ анатомии, физиологии, методик силовых тренировок и методики построения тренировочного процесса;
- Разработка диет и диетологическое сопровождение клиента (борьба с лишним весом за счёт здорового сбалансированного питания и тренировочного процесса).
— Разработка индивидуальных программ силовых тренировок.
— Проведение первичного осмотра клиента и его физических данных/способностей/потенциала..
— Контроль над правильностью выполнения упражнений по растяжке определённых групп мышц, разработке суставов/зажимов, наработке выносливости, контроль силовых упражнений и со свободными весами.
— Проведение персональных тренировок и контроль над индивидуальными клиентами..
МОИ ДОСТИЖЕНИЯ
— Приобретение хорошей спортивной формы занимающихся, достижение желаемого результата.
- Похудение клиентов и наоборот, набор мышечной массы- в зависимости от цели клиента.
- Моё участие и подготовка спортсмена в соревнованиях 26 марта 2016г «Менс физик и фитнес бикини STARS « (г.Москва), 3 апреля 2016г. «8мой открытый кубок России в Иваново по бодибилдингу и фитнесу» (г.Иваново).
- Я регулярно посещаю ОБУЧЕНИЯ, спец.курсы по физической подготовке спортсменов , посещаю спортивные выставки ,МК,слежу за новинками и в спорте...
Аэро Стретчинг в GoldStar
Обработка видео...