ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
Не определились с выбором ? Мы поможем! Приходите на консультацию с директорм. (бесплатно)
Записаться

АэроЙога Отрадное

Аэройога - Это вид Айенгар йоги с веревками (Aerial Yoga), который стал намного проще и доступнее для людей всех возрастных групп и любого уровня физической подготовки с помощью йога гамака, который используется как опора вместо веревок. С акцентом на баланс, каждая асана легко адаптируется к вашему индивидуальному телу. Использование гамака для йоги позволяет вам легко выполнять любое упражнение йоги с большей легкостью и стабильностью и постепенно переходить к более сложным асанам с большей гибкостью и силой. Как и все формы упражнений, у йоги на гамаках также есть свои уровни, и если вы новичок в йоге, советуем сначала начать заниматься йогой с гамаком для начинающих, а затем перейти в продвинутыей уровень. Занятия Аэройоги уникальны в том смысле, что они отмечены различными упражнениями с акцентом на правильную и запланированную динамическую последовательность различных асан, с точностью в выравнивании и баланса с использованием гамака.
Противопоказания
Форма одежды
О направлении

АэроЙога в районе метро Отрадное.

Понедельник, Четверг
с 11.00 до 12.00
Во время акции требуется предварительная запись по телефону +79671331919
Записаться на пробное занятие
Цены
Разовое занятие
700
Абонемент (4 занятия)
2800
Абонемент (8 занятий)
4500
Абонемент (12 занятий)
5500
Привет! Меня зовут ДИАНА и Я человек с высшим педагогическим образованием, дипломированный тренер индивидуальных и групповых программ (: АЭРОСТРЕТЧ, АЭРОФИТ, АЭРОЙОГА, СТРЕТЧИНГ, ОФП, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ПИЛАТЕС, ФИТНЕС, pole dance, нутрициолог☀ СПЕЦ.ОБРАЗОВАНИЕ - Специальные курсы инструкторов академии фитнеса, сертификат международного образца (2015г.) - Фитнес-тренер индивидуальных и групповых занятий; - Разработка групповых, индивидуальных программ силовых тренировок; - Знание основ анатомии, физиологии, методик силовых тренировок и методики построения тренировочного процесса; - Разработка диет и диетологическое сопровождение клиента (борьба с лишним весом за счёт здорового сбалансированного питания и тренировочного процесса). — Разработка индивидуальных программ силовых тренировок. — Проведение первичного осмотра клиента и его физических данных/способностей/потенциала.. — Контроль над правильностью выполнения упражнений по растяжке определённых групп мышц, разработке суставов/зажимов, наработке выносливости, контроль силовых упражнений и со свободными весами. — Проведение персональных тренировок и контроль над индивидуальными клиентами..
МОИ ДОСТИЖЕНИЯ — Приобретение хорошей спортивной формы занимающихся, достижение желаемого результата. - Похудение клиентов и наоборот, набор мышечной массы- в зависимости от цели клиента. - Моё участие и подготовка спортсмена в соревнованиях 26 марта 2016г «Менс физик и фитнес бикини STARS « (г.Москва), 3 апреля 2016г. «8мой открытый кубок России в Иваново по бодибилдингу и фитнесу» (г.Иваново). - Я регулярно посещаю ОБУЧЕНИЯ, спец.курсы по физической подготовке спортсменов , посещаю спортивные выставки ,МК,слежу за новинками и в спорте...
Аэро Стретчинг в GoldStar

Обработка видео...